Pasirodo mūsų kūnas - tiksliai suderintas mechanizmas, kuriame esantis vidinis laikrodis diktuoja, ką kada reikia daryti. Kaip žinot :))), žemė aplink savo ašį apsisuka per 24 valandas. Mūsų organizmo biologinių funkcijų aktyvumas svyruoja per parą nuo maksimalaus iki minimalaus. Kasdien tuo pačiu laiku mūsų kūnas pradeda ruoštis naujai dienai: antinksčių liaukų sekrecija pradeda gamintis apie 4 valandą ir apie 7 valandą pasiekia veiklos kulminaciją. Būtent šis harmonas lemia gliukozės, būtinos geram smegenų, raumenų, širdies ir inkstų funkcionavimui, cirkuliaciją organizme. Taigis, dar neprabudote, o jūsų organizmas jau pasiruošęs naujai dienai.
        O dabar siūlau pasiskaityt, kas kada vyksta mūsų organizme, tiesiog, jau kaip minėjau, žinodami biologinius ritmus, bet kuriuo paros metu galime jaustis puikiai.